SCOPRI IL BOX

ORARI
Lunedi/Venerdì
8 - 21:30
Sabato
8 - 13 SCOPRI Born To Move
CrossFit
Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Si concentra su movimenti funzionali, costantemente variati, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica completa e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica.
In pratica si tratta di un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione. Il CrossFit Sviluppa: • Resistenza Cardiorespiratoria • Resistenza Muscolare • Forza: • Flessibilità • Potenza • Velocità • Coordinazione • Agilità • Equilibrio • Precisione
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PERSONAL TRAINER
PREPARAZIONE ATLETICA

﷯ Allenamenti individuali o a piccoli gruppi (3-4 persone max.). Il Personal Trainer è un professionista del benessere che lavora al tuo fianco per un unico obiettivo: i tuoi risultati. Il Background culturale di un buon personal trainer è in continua formazione ed aggiornamento, passa attraverso la fisiologia, l'anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l'allenamento e la nutrizione.
In generale, la sua attività consiste nell'educare il proprio cliente a stili di vita salutari ed a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di una persona. BTM ti mette a disposizione oltre a un attrezzatura top per il CrossFit, la possibilità di allenarti con il classico Fitness (sala pesi e cardio). A chi è rivolto? A tutti coloro che vogliono raggiungere un obiettivo e lo vogliono raggiungere velocemente, in maniera corretta, evitando traumi: - Tonificazione
- Aumento massa magra
- Rieducazione motoria/post intervento
- Dimagrimento
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Dato il background tecnico del suo coach, gli spazi e le attrezzature a disposizione BTM è in grado di fornire una preparazione atletica specifica per le esigenze e le caratteristiche del tuo sport. Forza, Potenza, Velocità e Resistenza possono essere incrementate e migliorate con un giusto programma di allenamento. BTM contatterà i tuoi allenatori per fare in modo che la preparazione Atletica vada in sinergia con quella tecnica e non in sovrapposizione. BTM ritiene fondamentale coordinare l’aspetto tecnico con quello atletico in modo tale da incrementare ancora di più la prestazione in gara.
CHI SIAMO
VITTORIO

Laurea in Scienze Motorie, Sport e Salute Personal Trainer I.S.S.A. (International Sport Science Association) CrossFit Level 1 Certified Trainer CrossFit Level 2 Certified Trainer Virgin Active Master Trainer / V-trainer Preparatore Fisico 1° grado PF1
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